El Teaser o Bromista es quizá uno de los ejercicios que más caracterizan el método pilates en todo el mundo.
Se realiza cuando tienes como mínimo un nivel intermedio. Desarrolla la fuerza y la resistencia de los abdominales (el centro) y de los flexores de cadera mientras se articula la columna y se trabaja un equilibrio muy fino.
El Teaser Romana’s Pilates Madrid
‘El teaser’ como se ejecuta


Como ya han visto en las imágenes la ejecución del ‘El teaser’ en el método pilates no varia, pero si el aparato donde se puede ejecutar. (Mat, Wunda Chair, Cadillac, Reformer, Barrel, Spin corrector…)
Si quieres conocer más sobre los ejercicios de pilates y la ambición de su creador, que no pretendía otra cosa que el control total sobre el cuerpo, la fuerza y la elasticidad, estaremos encantados de atenderte u ofrecerte una clase de prueba en nuestro estudio de Romana’s Pilates en Madrid.
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