pilates en el embarazo con máquinas madrid
¿Es aconsejable para las mujeres practicar Pilates en el embarazo?
Si ya has practicado el método con anterioridad es totalmente recomendable, siempre y cuando sea individual, con aparatos y tu médico no lo desaconseje. El Método Pilates preparará tu cuerpo para el embarazo, el parto y su posterior recuperación. Conserva el cuerpo flexible y fuerte, al tiempo que se adapta a cada fase del embarazo y sus necesidades. Si ya lo estás practicando, es conveniente que comuniques tu embarazo a tu profesor de Pilates y continúes con tu práctica.
Si por el contrario no lo estás practicando, ni realizas actividad física alguna y te quedas embarazada, nuestra fisioterapeuta, osteópata y profesora de Romana´s Pilates, Laura Gómez Guío, te valorará previamente en una entrevista y clase de prueba gratuita. Te dirá si es recomendable iniciarte en el Método Pilates en este momento o mejor esperar a hacerlo después de dar a luz para restablecer toda la musculatura abdominal y del suelo pélvico.
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