Pilates y Salud

Pilates y salud madrid

Pilates y Salud

Los motivos pueden ser la salud en general, el entrenamiento físico y deportivo o la terapia postural. Cuando el método Pilates es practicado de manera regular, abarca todos los aspectos de la salud, como la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, el rendimiento cardiovascular, las habilidades motoras y la relajación.

¿Puedo perder peso con el Método Pilates?

Practicando estos ejercicios se pierde volumen, se afina la cintura, se alargan las piernas y se moldean los glúteos. Con el tiempo se realiza a un ritmo más rápido, con lo que proporciona un entrenamiento aeróbico y cardiovascular que ayuda a perder peso. También equilibra y armoniza el funcionamiento del cuerpo humano regulando sus funciones. Todo ejercicio, si es constante le ayudará a perder peso, aunque el Método Pilates no está diseñado específicamente para perder peso.