7 EJERCICIOS A EVITAR SI ESTÁS EMBARAZADA
Si estás embarazada, habrás oído que hacer ejercicio es imprescindible estando embarazada, pudiendo disminuir el riesgo de complicaciones, como la diabetes gestacional¹ o la preclampsia², y así es, pero no cualquier ejercicio es saludable en esta etapa. El método pilates es muy beneficioso durante el embarazo, pero alguno de sus ejercicios no se recomiendan por […]
PILATES ESTANDO EMBARAZADA
¿Cómo es una clase de Pilates estando embarazada? Ya sabemos que el método pilates impartido por un buen profesional es bueno durante el embarazo, pero, ¿cómo es una clase de pilates si estoy embarazada?, ¿me cansaré?, ¿podré hacerlo?… Cuando una mujer embarazada llega a nuestro estudio y recibe una sesión de Pilates, queda sorprendida y […]
