¿Quién puede practicar Pilates?
El método Pilates está abierto a hombres y mujeres, jóvenes y mayores, deportistas y ejecutivos, para cualquier persona, edad y condición física que quiera desarrollar su fuerza y flexibilidad de forma armónica y equilibrada.
Es ideal durante el parto y el postparto, porque ayuda tanto a la preparación como a la recuperación del mismo.
Además practicar pilates ha demostrado ser una herramienta muy eficaz para prevenir y recuperar lesiones.
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